מטפל ברפואה טבעית יכול לעזור לך לפתור בעיות רבות ומגוונות. במאמר הזה ניתן לך כלים איך לבחור מטפל אלטרנטיבי טוב, מקצועי ואמין.
הרפואה האלטרנטיבית או הרפואה ההוליסטית נוטה בשנים האחרונות להיות בשימוש רב יותר. אנשים שבעבר נהגו ללכת אך ורק לרופאים קונבנציונלים מחפשים היום פתרונות נוספים אצל מטפלים ברפואה משלימה.
חשוב לי להדגיש, כמי שתחום עיסוקה הוא מטפלת הוליסטית , שאין המאמר הזה מתנגד לרפואה הקונבנציונלית. להבנתי, אדם הסובל מבעיה מסוימת מומלץ שיברר ראשית את הבעיה עם רופא רגיל ורק אחר כך יבחר אם לנסות גם רופא טבעי.
מהם מטפלים ברפואה משלימה?
מטפלים ברפואה משלימה הם מטפלים אשר נותנים ערך מוסף ומשלים לשיפור מצבו הגופני והנפשי של האדם. מטפל ברפואה טבעית יציע לך כלים נוספים לפתרון הבעיה ממנה אתה סובל. לעתים תוכל לשלב טיפול הוליסטי עם הטיפול הקונבנציונלי ולעתים כאשר הטיפול הקונבנציונלי אינו עוזר, נכנסת הרפואה המשלימה אל התמונה ומספקת תמיכה.
הרפואה ההוליסטית כשמה כן היא מסתכלת על האדם כשלם ולא רק על בעיה ספציפית שיש לו. אם לאדם יש בעיה כלשהי הרפואה ההוליסטית תנסה לברר מהי הסיבה ההוליסטית שגרמה להיווצרות הבעיה ולא רק לטפל בסימפטום. רפואה זו רואה את האדם כיחידה אחת- גוף ונפש. על פיה כל איבר ואיבר של האדם וכל תא ותא תלוי במשנה, אם איבר אחד פגום, הוא ישפיע על כל הגוף ולכן יש לטפל בכל הגוף כמכלול. לכן מטפלים ברפואה משלימה יכולים להשלים את הטיפול שניתן על ידי הרופא הקונבנציונלי ולעתים להעניק טיפול תחליפי. אבל אני מדגישה שוב, כי אחריותך היא לגשת קודם כל לאבחון ברפואה הקונבנציולית ורק אחר כך לגשת לחפש פתרונות אצל מטפלים ברפואה משלימה.
מה יציע לך מטפל אלטרנטיבי.
כדי להבין את התשובה לשאלה זו כדאי להבין במה מטפלת הרפואה הטבעית.
הרפואה הטבעית מטפלת בבריאות הגופנית והנפשית החל במחלות, כאבים זמניים, כאבים כרוניים, מתח, לחץ, עייפות, ומצבים נפשיים שונים.
מרפא אלטרנטיבי יציע לך בין השאר לשנות את התזונה, את אורח החיים, יבדוק האם אתה נתון במתח, איך אתה ישן, האם אתה עוסק בפעילות גופנית ואם כן איזו, והאם היא מתאימה לך.
הטיפול ההוליסטי אצל מרפא אלטרנטיבי עובד גם על מניעה של בעיה שעלולה לצוץ בעתיד וגם על טיפול בבעיה קיימת.
לדוגמא, ידוע כי טראומות עלולות לגרום לנזקים בריאותיים ונפשיים. היום, בעזרת אבחון מדויק אפשר לדעת איזו טראומה תגרום לבעיה מסוימת ולשחרר את האדם מהטראומה. איך עושים את זה? בשטיפה אנרגטית למשל, מאבחנים את הטראומות מהם סבל האדם בעבר ומנקים את החסימות שהן גרמו ועל ידי כך מנטרלים את הבעיות שייגרמו בעתיד.
לדוגמא- הרפואה הסינית יודעת וכבר נערכו על כך אין ספור מחקרים, כי כאבי ברכיים נובעים מפחד שהאדם נתקף בו בעבר. חשבו על כך, אם אדם ילך בגיל מוקדם לטיפול אצל מטפל אלטרנטיבי המתמחה בשטיפה אנרגטית, ואותו מטפל יאבחן את הפחד שהיה לאדם בעבר וישתמש בטכניקה הספציפית של השיטה כדי לנקות את החסמים שגרם הפחד, הרי סביר להניח כי אותו אדם לא יסבול בעתיד מבעיות ברכיים ולפעמים מספיק טיפול אחד או שניים אצל מטפל אלטרנטיבי.
רופא טבעי - מה בעצם הוא עושה?
הבה ונדבר על דברים יותר מובנים, אם אדם משתמש באופן לא נכון בגופו, בעתיד הוא יכול ללקות בבעיות גב, בכאבים שונים וכולי.
רופא טבעי העוסק למשל בטכניקת אלכסנדר, או אוסתיאופטיה או מורה בשיטת פלדנקרייז יכול ללמד את המטופל שלו יציבה נכונה ושימוש נכון בגוף וכך למנוע נזקים בעתיד. אותו רופא טבעי גם יבדוק אם המטופל נמצא בלחץ, מה המזון שהוא מכניס לפיו ועוד פרמטרים ויציע לו מכלול של דברים לבריאות שלמה.
נשמע הגיוני?
אין אגב שום בעיה לגשת אל מרפא אלטרנטיבי ביחד עם הטיפול אצל הרופא. הרפואה האינטגרטיבית היום עוסקת בדיוק בזה – שילוב של טיפול ברפואה קלאסית יחד עם טיפול ברפואה הוליסטית אצל רופא טבעי.
איך מגיעים אל מטפלים אלטרנטיביים מומלצים?
מטפלים אלטרנטיביים מומלצים לא קל למצוא. היום כל אחד יכול ללכת ללמוד רפואה טבעית. השוק מוצף בשרלטנים. השאלה איך לבחור מטפל ברפואה טבעית שאפשר לסמוך עליו היא שאלה חשובה, אבל לפני שנעסוק בשאלה הזו הבה ונעסוק בשאלה שלדעתי – כמטפלת הוליסטית- היא חשובה לא פחות – איך אני יכול לדעת איזה טיפול מתאים לי מכל שלל השיטות?
ברפואה ההוליסטית יש מגוון עצום של טיפולים, החל ברפואה סינית, רפואה קבלית, רפואה יפנית, רפואה איוורודית, הומאופתיה, טכניקת אלכסנדר, נטורופתיה, שיאצו, רפלקסולוגיה, ועוד ועוד.
ביניהם יש טיפולים הטובים יותר למערכת השלד והשרירים ואחרים הטובים גם לבעיות פנימיות. במאמר שכתבתי על הרפואה המשלימה באתר תוכלו לקרוא עוד על כל שיטה ושיטה ולדעת לבחור מתוכן. אחרי שתקראו תוכלו להתחיל לבחור לכם מטפלים אלטרנטיביים מומלצים.
אתן כאן סקירה קצרה של הטיפולים העיקריים ברפואה האלטרנטיבית.
הקבוצה הראשונה היא טיפולי מגע – אלו מבוססים על מגע בגוף עם או ללא בגדים וכוללים עיסוי לסוגיו, אוסטאופתיה, שיאצו, עיסוי תאילדי, טווינה ורפלקסולוגיה.
בקבוצה השנייה נכללים טיפולי גוף-נפש – המוגדרים כטיפולים המשפרים את הבריאות על ידי טיפול בגוף ובנפש ועליהם נמנים הדיקור הסיני או היפני, הטיפול במדיקל צ'י קונג או צ'י קונג רפואי, יוגה תרפיה, ואחרים.
אפשר כמובן לתרגל בקבוצות של יוגה שיקומית, ללמוד מדיטציה ומיינדפולנס, צ'י קונג וטאי צ'י.
קבוצה שלישית היא הקבוצה של תוספי התזונה, או טיפול תזונתי, צמחי המרפא ועוד. מטפלים ברפואה משלימה בתחום זה יהיו הנטורופתים, הרופאים האיוורודיים, (למרות שאלו עוסקים יותר ברפואה הוליסטית גבוהה יותר וכוללת גם דיקור ועיסוי), הרבליסטים וגם הומאופתים.
בקבוצה הרביעית נמנה את הטיפולים האנרגטיים – אלו מבוססים על טיפול בשדות האנרגיה המקיפים את הגוף. מטפל ברפואה טבעית המשתייך לקבוצה הרביעית יהיה מטפל ברייקי, קינסיולוגיה, רפואת תדרים ומגנטים, הילינג ושטיפה אנרגטית.
הקבוצה החמישית מוגדרת יותר כקבוצת שיעורים ובה נמנים פלדנקרייז, טכניקת אלכסנדר, ואפשר גם לכלול בה את היוגה והצ'יגונג או הטאי צ'י.
אז איך נדע מי מתאים יותר עבורנו או איך למצוא מטפלים אלטרנטיביים מומלצים?
אוסטיאופתיה עוזרת במקרים של כאבי צוואר וגב, כאבי ראש ומיגרנות, כאבי פרקים ושרירים, כאבי צוואר וגב
סחרחורות, פציעות ספורט, בעיות במערכת העיכול, כאבי מחזור, בעיות קשב וריכוז ועוד.
נטורופתיה טובה כשיש כולסטרול גבוה, סוכרת, מחלות לב, מחלות עור, לחץ דם גבוה או עודף משקל והיא מטפלת גם במחלות בדרכי הנשימה, מחלות מעיים, תסמונת קדם וסתית, אנמיה, עייפות, דלקות בנרתיק, עודף משקל ועוד.
עיסוי הוליסטי יעזור כשיש פציעות ספורט, בעיות קשב וריכוז, כאבי גב וצוואר וכאבי שרירים, הוא יעזור במקרים של מתחים וחרדות, מיגרנות ופיברומיאלגיה, יסייע בהורדת לחץ הדם וכאבי מחזור.
שיטת פלדנקרייז הוא תרגול המסייע לטיפול בפגיעות ספורט, בעיות שלד ושרירים, מסייעת במקרים של יציבה לא טובה וטווח תנועה קצר וגם מסייעתל לבעיות התפתחות ומוטוריקה.
ביו פידבק יעזור במקרים של מתחים וחרדות, כאבי ראש ומיגרנות, היפראקטיביות, הפרעות קשב וריכוז, איזון לחץ דם, חוסר שליטה על הסוגרים, בעיות התנהגותיות, הפרעות שינה, עייפות, מחלות בדרכי הנשימה ועוד.
טכניקת אלכסנדר תעזור במקרים של יציבה לא נכונה, כאבים בשרירים, בגב ובצוואר, כאבי מפרקים, צרידות כרונית, הפרעות קשב וריכוז וגם בעיות נפשיות שונות.
הומאופתיה תעזור במקרים של כאבי ראש ומיגרנות, כאבי פרקים, אלרגיות, בעיות עיכול, זיהומים במערכת הנשימה, אסתמה, מחלות עור, דלקות בדרכי השתן ומתח.
בכל אחת מהשיטות הללו תגלו שיש מבחר של מטפלים אלטרנטיביים מומלצים.
היפנוזה תסייע כשיש טראומה, מתח וחרדה ותעזור להפסקת עישון, תסייע להפסיק כסיסת צפרניים וכאשר סובלים מעודף משקל על רקע נפשי, פחדים ופוביות, סוכרת, הזעת יתר, לחץ דם גבוה, כאבי ראש ומיגרנות, כאבים כרוניים, אולקוס, הפרעות שינה, אסתמה על רקע נפשי, מחלות עור על רקע נפשי ועוד.
הומוטוקסיקולוגיה תעזור במקרים של מתח וחרדה, עייפות, מחלות עור, אסתמה וזיהומים בדרכי הנשימה, סחרחורת, בעיות פוריות, דלקות פרקים, טחורים, עיכול, כאבי ראש ומיגרנות, בעיות הורמונליות, דלקות אוזניים,דלקות בדרכי השתן, בעיות במחזור, תסמונת קדם וסתי, בעיות קשב וריכוז ועוד.
דיקור סיני יכול לעזור לבעיות של כאבי ראש, מיגרנות, כאבי צוואר וגב, בחילות ומיגרנות.
דיקור יפני יסייע במקרים של כאבי גב, ראש וצוואר, כאבי מפרקים, סחרחורת, בעיות הורמונליות, בעיות נוירולוגיות, אסתמה ובעיות במערכת הנשימה, בעיותב בלוטת התריס, לחץ דם גבוה ומתח.
רפלקסולוגיה יכולה לעבוד על מגוון רב של בעיות כגון לחצים וחרדות, חולשה, עייפות, הפרעות שינה, בעיות הורמונליות, כאבי ראש, שלד ושרירים, בעיות במערכת העיכול, בעיות גיל המעבר וגם בעיות הקשורות לכף הרגל עצמה.
טווינה עוזרת במקרים של פציעות ספורט, כאבי שרירים, צוואר תפוס, כאבי גב, בעיות אורתופדיות שונות, הפרעות שינה ועייפות כרונית, בעיות עיכול, כאבי ראש, אסתמה ועוד.
גם ארומתרפיה עוזרת להקלת כאבים ולבעיות נפשיות כגון חרדה, לחצים והפרעות שינה.
היפנוזה יכולה לעזור למקרים של חרדות, מצבי רוח משתנים, הפסקת עישון ודיאטה.
עיסוי רקמות עמוק יעזור במקרים של פיברומיאלגיה, בעיות שלד ושרירים וכאבים בשרירים.
שיאצו וזן שיאצו יעזרו במקרים של כאבי ראש ומיגרנות, בעיות שלד ושרירים, כאבים בגב, מתח ולחץ, הפרעות שינה ובעיות במערכת העיכול.
יוגה טיפולית וצ'יגונג רפואי יעזרו במקרים רבים של בעיות בשלד ובשרירים אבל בהרבה בעיות פנימיות כמו בעיות בבלוטת המגן, אוסתאופורוזיס, דלקות שונות וכו.
מובן שיש הרבה בעיות וצרות שלא הזכרתי כאן. אז מה עושים? אני מציעה לכם להיכנס לאינטרנט, להקליד את שם הבעיה ממנה אתם סובלים ולחפש -טיפול טבעי. לדוגמא- "כאב ראש- טיפול טבעי" וכאן תמצאו כמובן פרסומות וגם הצעות לטיפול טבעי בבעיה.
במקביל אני ממליצה לכם גם לפנות אלי. בתחום הטיפול שלי, מטפלת הוליסטית, אינני לוקחת כסף על שיחה טלפונית, ואני נוהגת להמליץ בפני המטופלים שלי גם על מטפלים אחרים שיכולים לעזור להם לקדם את הפתרון לבעיה אבל עדיין לא מצאנו תשובה לשאלה ששאלנו – איך למצוא מטפלים אלטרנטיביים מומלצים.
אז איך מוצאים מטפל ברפואה טבעית אמין וטוב
הרפואה ההוליסטית אינה מעוגנת היטב בחוק הישראלי ומטבע הדברים היא מושכת אליה הרבה שרלטנים שעלולים לגרום לכם ליותר נזק מאשר תועלת שלא לדבר על הכספיםה רבים שתוציאו אצלהם ללא תמורה.
איך בכל זאת נמצא מטפל ברפואה טבעית שיעשה לנו טיפול טוב וירפא אותנו.
כשהולכים לבחור מטפל ברפואה טבעית שימו לב לכמה דברים שעלולים להדליק אצלכם נורית אדומה:
אם המטפל שלכם יגיד לכם כי הטיפול שהוא עושה הוא היחיד שעובד – ברחו ממנו כמה שיותר מהר.
אם הוא יבטיח לכם ניסים או דברים מוזרים ולא טבעיים – תגידו לו תודה ולהתראות.
אם המטפל ברפואה טבעית יגיד לכם לעזוב את הרופא שלכם כי הוא לא עוזר ועדיף שתישארו רק אצלו- נוסו משם כל עוד רוחכם בכם.
אם הוא ינסה למכור לכם מוצרים ויגיד לכם שזה הדבר שיגאל אתכם מיסוריכם- אל תקנו גם אתם מאוד סובלים. לכו הביתה, קראו על המוצר, בדקו ושאלו רוקחים בבתי טבע ואז החליטו אם ללכת על זה או לא.
מטפלים אלטרנטיביים מומלצים יהיו כאלו שיראו לכם תעודה מקצועית של מוסד לימודים מוכר. לפני שאתם קובעים פגישה עם מטפל ברפואה טבעית בדקו עליו באינטרנט, קראו את האתר שלו אם יש לו כזה, קראו המלצות (קחו בחשבון שחלק מההמלצות נעשות על ידי מקורבים לאדם). שאלו אותו כמה שנים למד וכמה שנים הוא במקצוע. עוד דבר שכדאי לקחת בחשבון כשבוחרים מטפל ברפואה טבעית הוא להבין כי מה שמתאים לחברכם או למי שהמליץ על המטפל לא בהכרח יתאים לכם.
אתם יכולים גם לבקש ממנו לתת לכם שמות של אנשים שעברו אצלו טיפולים ויכולים להמליץ עליו.
אם מדובר במטפל ברפואה סינית חשוב מאוד לבדוק היכן למד, וגם בדקו אם הוא עבר את מבחן הרישוי של האגודה הישראלית לרפואה סינית. בדרך כלל אם הוא מראה לכם אתה רשיון שלו זה אומר שעבר.
בכל מקרה עדיף לא ללכת אל מטפל אלטרנטיבי שסיים ללמוד לפני שנה שנתיים.
עדיף לא ללכת למישהו שהמחיר שלו יקר מדי וגם לא לאחד שהמחיר שלו זול באופן מיוחד.
כשלמדתי אחד אחד ממקצועות הרפואה האלטרנטיבית אמר לנו המורה בסוף הקורס כי כדי שיכירו בחשיבותנו, או יחשבו שאנחנו מטפלים מעולים כדאי לקחת מחיר גבוה במיוחד, כי אלו שלוקחים מחירים גבוהים נחשבים מטבע הדברים יותר טובים. אל תפלו בפח הזה.
אחד הדברים שכדאי לבדוק עם מטפלים ברפואה משלימה הוא שיש להם ביטוח מקצועי. הסיבה היא לא רק שאתם דואגים חס וחלילה שהוא יהיה מכוסה ויכול לשלם לכם במקרה שייגרם לכם נזק. אלא שחברת ביטוח מבטחת את המטפלים המציגים תעודה של מוסד מוכר וזהו עוד קריטריון שמבטיח לכם שהגעתם אל מישהו טוב.
מה לשאול בשיחת הטלפון הראשונה?
בשיחת הטלפון הראשונה שלך עם המטפל כדאי שתשאל אותו כמה שאלות.
-מה
בעצם קורה במהלך הטיפול- איך זה מתבצע?
-האם יש לך ניסיון בטיפול בבעיה שלי
-האם הטיפול שלך יכול להתנגש עם טיפול ברפואה הרגילה שאני מטופלת בו?
-האם לטיפול שלך יש תופעות לוואי ומהן?
-לכמה טיפולים על להגיע לדעתך?
– כמה זה עולה?
כשמגיעים למטפל אלטרנטיבי כדאי להגיע עם בדיקות דם, שמות של תרופות
שאתם לוקחים, ואם הוא מבקש גם עם צילומי רנטגן (תלוי במטפל). ספרו לו על ההיסטוריה
הרפואית שלכם ועל התרופות שאתם לוקחים ואגב כל תוסף מזון שאתם לוקחים כדאי שתתיעצו
לגביו גם עם רו0א המשפחה לוודא שאין התנגשויות בין תרופות.
אחד הקריטריונים לבחירת הוא לנסות אותם. מובן שקודם תעשו את
הבדיקה תחפשו את הממליצים, תקראו על המטפל באתר ואז גשו אליו לטיפול אחד.
שימו לב איך אתם מרגישים, האם נוח לכם איתו, האם המגע שלו נעים לכם, האם השיחה
מרגישה בטוחה? האם יצרתם איתו או איתה חיבור טוב? האם הוא קשוב אליכם, האם הוא
אמפתי, אכפתי, קשוב, האם הוא ממהר לסיים את הפגישה כי יש לו עוד מטופל מיד אחריהם?
האם הוא מאפשר לכם לצלצל אליו אם יש לכם שאלות?
עשו את כל אלו ומצאתם לעצמכם מטפל ברפואה טבעית.