טכניקת אלכסנדר היא הדרך להרגיש טוב יותר, לנוע בקלילות ובגמישות, ללא מאמץ באופן בו הטבע  מניע את הדברים. בעזרת השיטה משתחררים מהרגלים שגויים פיזיים ונפשיים

טיפול או "שיעור" כפי שנהוג לכנות זאת, בטכניקת אלכסנדר אורך בין 30 ל-45 דקות.

השיעור הוא אחד על אחד ונעשה על כיסא, על מיטת טיפולים ובעמידה ולעתים הליכה קצרה בבגדים נוחים.

במהלך כל הטיפול אני מכוונת את גופו של המטופל באופן עדין ונעים. המטופל או התלמיד לומד כיצד להניע נכון את השלד, השרירים והמפרקים וכיצד לרכוש הרגלי יציבה נכונים ולהפחית סבל  ובעיות פיזיות ונפשיות.

בדרך כלל אחרי הטיפול וגם במהלכו מרגישים שלווה גדולה ואיזון.

למי מיועד הטיפול?

טכניקת אלכסנדר מיועדת לסובלים מכאבי גב, צוואר, כתפיים, עקמת, היצרות בעמוד השדרה, סינדרום התעלה הקרפלית, וגם מכאבים המוקרנים לגפיים גם סובלים מכאבי ראש, ורטיגו, בעיות יציבות , איזון ושווי משקל, לחץ והפרעות שינה יכולים להסתייע בטיפול הזה.

מוסיקאים, רקדנים, אתלטים ושחקנים רבים מסתייעים בשיטה כדי למנוע כאבים ולאזן את עצמם.

הטיפול מתאים לכל אחד ואחת בכל גיל, החל בילדים וכלה בקשישים.

אני משלבת בטיפול גם טכניקות משיטות רבות ומגוונות, בהתאמה לכל מטופל ומטופל ולבעיות הספציפיות ממנו הוא סובל.

בקורסים וסדנאות שאני מעבירה אני משלבת תמיד גם היבטים מטכניקת אלכסנדר העוזרים למתאמנים לייצב את עצמם ולאזן את שווי המשקל.

את השיטה פיתח  בשנת 1890פרדריך פרדריק מתיאס אלכסנדר  שהיה שחקן תיאטרון אוסטרלי, שסבל מצרידות. במשך שנים הוא התבונן בעצמו מבצע תנועות מול המראה ובעקבות המחקר שערך פיתח את השיטה הנפוצה היום בכל העולם.

מפורסמים רבים אמצו לעצמם את השיטה ואף למדו אותה ביסודיות, ביניהם, ג'ולי אנדרוס, אנט בנינג, וויליאם הארט, מדונה, פול מקרטני, פול ניומן, סטינג ואחרים.

אני מטפלת בשיטה כבר משנת 2003 ובמהלך השנים עברו אצלי עשרות המטופלים מרוצים.

המחיר: 180 שקל ל-45 דקות

250 שקל לשעה.