ח. סבלה במשך שנים מכאבי גב. היא עברה לפני 30 שנה ניתוח בגלל פריצת דיסק והבינה שעליה למעט בתזוזה. כתוצאה מכך כל גופה הפך מאובן, השרירים בגב וברגליים היו תפוסים  מאוד והיא פיתחה גם היצרות בעמוד השידרה.

היא הגיעה אלי כשהיא סובלת מכאבים חזקים בגב.

התחלתי איתה בטיפול שעיקרו היה הרפיית השרירים התפוסים וצרפתי אותה לקבוצת התרגול שלי. בהתחלה היא חששה לזוז, חששה מכל תנועה, חששה מהכאב ולאט לאט למדה שהיא יכולה להניע את הגוף ולמדה איך לשחרר אותו.

תוך שבועיים מצבה השתפר באופן ניכר והכאבים שמהם סבלה במשך שנים נעלמו. לאט לאט המצב הלך והשתפר, הגמישות חזרה לגוף והיא מסוגלת להתנועע היום באופן  חופשי.

"לא האמנתי שאצליח שוב להזיז את עצמי," היא מספרת, "עכשיו אני יוצאת לטיולים, עושה עבודות בית, מסיימת מטלות בכיף ומרגישה נהדר".