תסמונת הרגל הקופצת (Restless Leg Syndrome – RLS) מתאפיינת בהרגשה לא נוחה ברגליים. זה יכול להיות גרוד, כאב, עקצוץ או הרגשת שריפה באזורים שבין הקרסול והירך וגם בהרגשה של קפיצות ברגלים במיוחד בשוקיים אבל גם בירכיים. אצל רבים מהסובלים מהתסמונת יש דחף בלתי נשלטו להניע את הרגלים. זה יכול להופיע לסירוגין במהלך היום ויש המדווחים על סבל ממושך במהלך כל היום. אצל חלק מהחולים הסימפטומים חמורים ואצל אחרים הם קלים.
לעתים יש קשר בין התופעה הזו לבין תופעת הזזת הרגליים בזמן השינה – (periodic leg movement of sleep -PLMS) המתבטאת רק בהזזת הרגליים כשישנים.
בדרך כלל התסמינים מופיעים בערב או בשעת מנוחה.
התסמונת מוכרת גם בשם תסמונת ויליס-אקבום (Ekbom syndrome). במקרים רבים מדובר בתופעה העוברת בדורות במשפחה והיא מופיעה כבר בגיל הילדות, אבל יש חולים המקבלים את המחלה גם בגיל המעבר או מאוחר יותר.
הגורמים למחלה יכולים להיות תורשתיים או כתוצאה מסוכרת, בעיות בכליות או ירידה במאגרי הברזל או הדופמין במוח.
מהו הטיפול
אם הבעיה אינה חמורה ואינה מפריעה למהלך החיים התקין אין צורך לטפל בה אבל כדי להקל על הסימפטומים אפשר לנסות להתעמל באופן קבוע, יוגה ומדיטציה וצ'יגונג הם תרגולים מומלצים. כדאי לעשות אמבטיות חמות וגם להפסיק לעשן, להוריד כמות אלכוהול וקפאין, להקפיד על שעות שינה סבירות ולעתים אפשר לרכוש כרית מיוחדת שמניחים עליה את הרגל והיא רוטטת ומאפשרת לחולה להירדם בקלות רבה יותר.
טיפולי שיאצו וטווינה גם הם יכולים לסייע.
לעתים ימליצו לכם לקחת ויטמינים ותוספי ברזל, חומצה פולית ומגנזיום.
אם כל אלו אינם עוזרים אז הרופא ימליץ על תרופות שמעלות את רמת הדופמין במוח. יש מטופלים שמדווחים גם על השפעה מיטיבה בלקיחת קנאביס.