איך לשמור על יציבות, איזון, גמישות ותנועה נכונה
האם יש לכם קושי לקום ולשבת? לעמוד ולשכב? האם אתם מפחדים מנפילות או מירידה לרצפה?
בנינו סדנה בדיוק בשביל זה!
בסדנה תרכשו ביטחון ושליטה בגופכם בתנועה ובמעברים ממשטח למשטח כמו רצפה, מיטה, כיסא או עליה וירידה במדרגות.
תוך כדי כך תימנענה נפילות וחרדות.
מה עוד נלמד? פרקטיקות של הליכה, עמידה, תנועה ואיזון, שימוש בתחבורה ציבורית והתנהלות בבית.
הסדנה היא בת 20 מפגשים וכוללת חלק מעשי ולתיאורטי ונערכת במתחם סגור ובטיחותי.
משך כל מפגש: 45 דקות.
להשתתפות בסדנה קיימת או הזמנת סדנה למוסדכם, פנו אלי למייל:
yairayasmin@gmail.com
—
המנחים:
יאירה יסמין: מטפלת הוליסטית, מורה לטכניקת אלכסנדר, יוגה וצ'יגונג, מנחת סדנאות בריאות.
אמיר בן דוד: מורה בשיטת פלדנקרייז