אוסטאופורוזיס או כפי שהיא מכונה באופן עממי "בריחת סידן", היא מחלה של דלדול העצם מה שעלול בשלבים מאוחרים לגרום לשברים בעצמות , ולכאבים.
הרפואה המערבית תמליץ לכם בדרך כלל על לקיחת תרופות שונות, כולל הורמונים, שלעתים יש להם תופעות לוואי לא נעימות.

סובלים מכאבי ברכיים, מרפק טניס, כאבי כתפיים, מרפקים, עכוז, ירך, שורש כף היד או עקב אכילס? לעתים רבות מדובר בדלקת.
האבחון ייעשה בדרך כלל באמצעות אולטרסאונד והרופא ימליץ על מנוחה/ פיזיותרפיה/ תרופות נוגדות דלקת או זריקות. הזריקות אגב יכולות להפחית את הכאבים אבל לא בהכרח משפרות את תפקוד האיבר.

היצרות תעלת עמוד השדרה היא מחלה ניוונית המתרחשת לרוב לבני 60 פלוס אם כי יכולה לעתים לקרות בגיל מוקדם יותר. התעלה בה נמצא חוט השדרה הופכת צרה מה שגורם ללחץ על חוט השדרה וכאבי גב. לעתים מלווה הדבר בקושי בהליכה או תזוזה.

בלוטת המגן או בלוטת התריס (Thyroid gland) היא בלוטה אינדוקרינית (הקשורה בהורמונים). הבלוטה ממוקמת בצוואר ותפקידה לייצר הורומונים, האחראים על מערכות הגוף השונות.
הורמונים אלו עוזרים לעבודת השרירים, בלב והמוח, מווסתים את האנרגיה בגוף ושומרים על חילוף חומרים נכון.

הבריאות שלנו תלויה בכמה גורמים עיקריים, מזון נכון, שינה טובה, פעילות גופנית והימנעות מלחצים. כשהשינה מופרעת יכולות להתפתח בעיות בריאותיות שונות כמו סוכרת למשל, בעיות תפקודיות, עייפות, בעיות זיכרון וחשיבה ופגיעה במערכת החיסונית.
אז מה עושים?

קרה לכם שפתאום הראש מסתובב או שהחדר מסתובב מסביבכם? אתם לא לבד. כ30% מהאוכלוסייה סובלת מזה. לרוב זה קורה לכם בלילה, כשאתם משנים תנוחה או מסובבים את הראש לצד כלשהו ולפעמים זה גם קורה בישיבה או בעמידה.

אנשים הסובלים מהתקף חרדה קצר יסבלו ממנו במשך כמה דקות לכל היותר. אלו הסובלים מהתקפים ממושכים נמצאים למעשה במצב חרדתי מתמשך השרוי עליהם במשך רוב היום ונמשך חודשים או שנים

בניגוד לדעה המוטעית כי כשכואב הגב צריך לשכב במיטה ולנוח, מחקרים מוכיחים כי דווקא פעילות אירובית קלה, בעיקר הליכה או שחייה או התעמלות, יוגה וצ'יגונג דווקא מביאים להקלה בכאבים.

רבים מהמטופלים שלי מגיעים אלי עם תלונה של כאבים באזור הכתפיים, בזרועות או בידיים. תחושה מטרידה ולא נעימה שכן הכאבים מגבילים את הפעילות, והידיים הרי עסוקות כל כך במהלך כל היום.