צ'י קונג, אמנות עתיקת יומין שמקורה בסין, היא שיטה הוליסטית המשלבת תנועה, נשימה, ריכוז ומדיטציה במטרה לטפח את זרימת הצ'י (אנרגיית החיים) בגוף. תרגול קבוע

הכל על נשימות בטן ונשימות חזה: טכניקות, יתרונות והשפעה על הגוף ההבדל העיקרי בין נשימות בטן לנשימות חזה טמון בשרירים העיקריים המעורבים בתהליך הנשימה ובאופן

עצירת נשימה במתח היא תופעה שבה אדם מפסיק לנשום או נושם באופן שטחי ולקטעים קצרים, לרוב בלי לשים לב לכך, כאשר הוא חווה מתח, חרדה