יאירה יסמין -מטפלת הוליסטית
תפריט
מתקשים לקום מהרצפה? מרגישים שהידיים נחלשו? גלו תרגילים ושיטות פשוטות שיחזירו לכם את הקלילות, הביטחון והעצמאות בתנועה. ככל שאנו מתבגרים, אנו עשויים לגלות שפעולות יומיומיות
מבוא: המסע שלך לחיים חדשים מתחיל במילה אחת האם אי פעם הרגשת שאתה תקוע באותו מקום? שהחיים שלך חוזרים על עצמם כמו סרט ישן?
כאב, תחושה שכולנו מכירים. בדרך כלל, הוא מנגנון הגנה חיוני שנועד לאותת לנו על נזק או פציעה. אבל מה קורה כשהכאב נשאר הרבה אחרי שהפצע
מה עושים כשאף פתרון לא עוזר? כל הטיפים, התרגילים, צמחי המרפא והטיפולים המשלימים שיחזירו לכם את השינה הטובה. האם אתם מתהפכים במיטה, מוטרדים ממחשבות טורדניות
הפרעות יציבה: הדרך ליציבה נכונה ובריאה רבים מאיתנו מבלים שעות ארוכות בישיבה מול מחשב או בעמידה ממושכת, ואינם מודעים להשפעה שיש לכך על
הליכה היא פעולה מורכבת שאינה אוטומטית, אלא דורשת תפקוד תקין של המוח ומערכות אחרות בגוף. ככל שמתבגרים, תפקודי המוח והשרירים נחלשים, ועלולים להפריע למערכות שווי
אסתמה (Asthma) או "קצרת" היא מחלה התקפית של הריאות המתבטאת בדלקתיות של דרכי הנשימה והיצרותן לסרוגין. המחלה יכולה להיות חבויה ולהתעורר רק לעתים רחוקות או
בתרגילים רבים של צ'יגונג, ניתנת הוראה למקם את הידיים (ימין ושמאל) באופן שונה לנשים ולגברים. מהי הסיבה לכך? לפני שנסביר זאת כדאי להבין מה משמעות