החשש הגדול ביותר בגיל 50 פלוס הוא לא הנפילה עצמה, אלא השבר שיבוא בעקבותיה. רוב הפציעות הקשות קורות כי הגוף מגיב בנוקשות ובבהלה – הוא

בזמן האחרון הרשת מוצפת בפרסומות מפתות: "10 דקות ביום", "מאסטר סיני אחד", "אתגר 30 יום" – ופתאום, כאילו במטה קסם, נהיה רזים, חטובים ובריאים. זה

רבים נוטים לחשוב שנפילות הן חלק בלתי נפרד מתהליך ההזדקנות, אך חשוב להבין: נפילות אינן גזירת גורל. באמצעות ניהול נכון של גורמי הסיכון, התאמת הסביבה