בעידן המודרני, המחסור בזמן הוא המכשול הגדול ביותר בדרך לאורח חיים בריא. רבים מאמינים שאם אין להם שעה פנויה ללכת למכון הכושר, עדיף לא להתאמן

הפרעות יציבה: הדרך ליציבה נכונה ובריאה     רבים מאיתנו מבלים שעות ארוכות בישיבה מול מחשב או בעמידה ממושכת, ואינם מודעים להשפעה שיש לכך על