קיפוזיס (Kyphosis) הוא מצב שבו נוצרת עקמומיות יתר של עמוד השדרה באזור הגב העליון. התוצאה היא מראה "שפוף" או "כפוף" שמעבר להיבט האסתטי, עלול לגרום

בעידן המודרני, המחסור בזמן הוא המכשול הגדול ביותר בדרך לאורח חיים בריא. רבים מאמינים שאם אין להם שעה פנויה ללכת למכון הכושר, עדיף לא להתאמן