ארגונומיה, יציבה נכונה ותנועה מודעת הם המפתחות לשיפור איכות החיים, במיוחד ככל שאנו מתבגרים. רבים שואלים איך ליישר גב כפוף, והתשובה טמונה בהבנה שגב