הליכה היא אחת הפעילויות הגופניות הפשוטות, הזמינות והמומלצות ביותר לשמירה על הבריאות. היא מניעה את המחזוריות בגוף, משפרת את סיבולת הלב-ריאה ותורמת למצב הרוח. עם

  ארגונומיה, יציבה נכונה ותנועה מודעת הם המפתחות לשיפור איכות החיים, במיוחד ככל שאנו מתבגרים. רבים שואלים איך ליישר גב כפוף, והתשובה טמונה בהבנה שגב